Ongar liegt im District Epping Forest in Essex, etwa 34 Kilometer nordöstlich von London und 16 Kilometer westlich von Chelmsford. Die Landschaft ist geprägt vom Tal des River Roding, der sich durch die Region schlängelt. Das Gebiet umfasst mehrere kleine Siedlungen wie Greensted, Greensted Green, Marden Ash und Shelley. Mit rund 7.000 Einwohnern ist Ongar eine der größeren Gemeinden in der Umgebung.
Die Geschichte Ongars reicht bis in die sächsische Zeit zurück, als es ein großes Gut namens Ongar gab. Nach der normannischen Eroberung entstand hier eine Burg, die den Aufbau einer neuen Marktstadt namens Chipping Ongar förderte. Diese entwickelte sich im Mittelalter zur bedeutendsten Siedlung der Region, während das ursprüngliche Ongar, heute High Ongar, an Bedeutung verlor. Im 20. Jahrhundert wurden die verschiedenen Ortsteile zu einer gemeinsamen Gemeinde zusammengefasst.
Besonders sehenswert ist die Burgruine von Ongar Castle, die nach der normannischen Eroberung errichtet wurde. Die heutige Gemeinde lebt vor allem von ihrer ländlichen Umgebung und ihrer Rolle als regionales Zentrum. Ein besonderes Erbe ist die ehemalige Marconi-Sendeanlage, die einst für die Funkkommunikation genutzt wurde. Heute verbindet die Epping Ongar Railway als Museumsbahn die Geschichte mit der Gegenwart.
