Benifallet liegt versteckt in den Bergen der Serra de Cardó im Süden Kataloniens, nur etwa 58 Kilometer von Tarragona entfernt. Die Gemeinde breitet sich in etwa 20 Metern Höhe am Ufer des Ebro aus, der sich von Süden nach Nordosten durch die Landschaft schlängelt und nahe dem Golf de Sant Jordi ins Mittelmeer mündet.
Erstmals erwähnt wird der Ort in historischen Schriften, doch seine heutige Gestalt prägten vor allem die Burgruinen und die Kirchenbauten. Früher lebte die Bevölkerung vermutlich von Landwirtschaft und Handel entlang des Flusses, der als natürliche Verkehrsader diente.
Heute zieht Benifallet Besucher mit seinen markanten Höhlen und den alten Sakralbauten an. Besonders sehenswert sind die Überreste der Burg, die Kirche Mariä Himmelfahrt und die Kapelle Mariä Geburt. Auch die Onophriuskapelle gehört zu den kulturellen Highlights der Gemeinde.
